Comment faire pour ralentir le vieillissement ?

1/ Lutter contre le stress, les perturbateurs endocriniens, les agents physiques accélérant le vieillissement ( soleil) le tabac, l'alimentation riche en cholestérol et en calories inutiles (hamburger, soda, alcool) etc. ….

2/Améliorer le microbiote digestif par l'apport de compléments alimentaires et vitaminiques  : Vitamine  A, D , E , C, zinc, isoenzyme Q1, Omega 3, AG  poly insaturés, vitamine B, régime alimentaire de type crétois ou méditerranéen

3/Pratiquer un exercice physique quotidiennement (monter un escalier plutôt que de prendre l'ascenseur par exemple)